推拿基本手法
小儿推拿的基本手法
（一）推法：直推、旋推和分推三种，推法是在“线”或“面”上的操作手法。
1、直推：用拇指指面或指侧面在穴位上作直线推动，有时候也可能用食指和中指。
2、旋推：用拇指指面在穴位上作顺时针方向的旋转推动。
3、分推：用两只手拇指的指面或指侧面，从穴位中间向两旁分向推动。
注意：给小儿推拿时，推的力道一定要轻，但速度要快。速度快但不能轻浮，力道轻但要落到实处。直推和旋推每分钟150-250下，分推每分钟20-50下。
（二）揉法：分为指揉法、掌揉法和鱼际揉法三种，针对穴位“点”上的操作手法，在穴位点上揉动，手指与接触的穴位不分离。
（1）指揉法：用手指的指腹按在穴位上做揉动。
（2）掌揉法：用手掌着力于穴位做揉动。
（3）鱼际揉法：用大鱼际着力于穴位做揉动。
注意：揉法力道比推法稍微重一些，就像在水中搅动一样。不用强调方向，速度也要快，每分钟160下。
（三）按法：也是针对“点”的操作。用拇指或手掌根按在穴位上，再逐渐向下用力按压的方法。手劲比揉法更重，时常与揉法并用，称为按揉法。
（四）摩法：用手掌或食指、中指的指面附着于一定部位上，以腕关节连同前臂，作顺时针或逆时针方向环形移动的摩擦。一般最少也要3-5分钟。（孩子肠胃不好，常用这种手法）
（五）掐法：用拇指指甲既快又重地掐在穴位上。常常用于急救，“掐人中”就是这种方法。如果小孩高热或惊厥，就要掐揉人中和掐ink="true" href="https://www.zhihu.com/search?q=%E8%80%81%E9%BE%99%E7%A9%B4&search_source=Entity&hybrid_search_source=Entity&hybrid_search_extra=%7B%22sourceType%22%3A%22article%22%2C%22sourceId%22%3A304104605%7D" _fcksavedurl="https://www.zhihu.com/search?q=%E8%80%81%E9%BE%99%E7%A9%B4&search_source=Entity&hybrid_search_source=Entity&hybrid_search_extra=%7B%22sourceType%22%3A%22article%22%2C%22sourceId%22%3A304104605%7D" target="_blank" class="css-1occaib" style="color: rgb(0, 102, 255); text-decoration-line: none; cursor: pointer;">老龙穴，用指甲盖掐，指腹同时揉，能迅速见效。
（六）捏法：分二指捏和三指捏两种。小儿推拿最常用到的捏法是ink="true" href="https://www.zhihu.com/search?q=%E6%8D%8F%E8%84%8A&search_source=Entity&hybrid_search_source=Entity&hybrid_search_extra=%7B%22sourceType%22%3A%22article%22%2C%22sourceId%22%3A304104605%7D" _fcksavedurl="https://www.zhihu.com/search?q=%E6%8D%8F%E8%84%8A&search_source=Entity&hybrid_search_source=Entity&hybrid_search_extra=%7B%22sourceType%22%3A%22article%22%2C%22sourceId%22%3A304104605%7D" target="_blank" class="css-1occaib" style="color: rgb(0, 102, 255); text-decoration-line: none; cursor: pointer;">捏脊。
1、二指捏：用食指指侧横抵在皮肤上，大拇指放在旁边的皮肤处，两个手指共同捏拿肌肤，边捏边交替前进。
2、三指捏：与二指捏一样，只是多一个手指同时用力。
（七）运法：用拇指或食指、中指的指端按在一定穴位上由此往彼作弧形或环形推动。运法是所有手法中力道最轻的，比推法还要轻柔、要慢一点。
（八）拿法：用拇指和食指、中指，或用拇指和其余四指指腹，相对用力紧捏、提揉一定部位。
注意：动作要缓慢，连贯，力道由轻到重，再由重到轻交替进行。对穴位的精准度要求不是那么高，很深的穴位才会用这个手法。
（九）擦法：用大鱼际或小鱼际紧贴皮肤，稍用力下压并作上下方向或左右方向直线往返摩擦，使皮肤产生一定的热量。
注意：动作要连续不断，压力要均匀适中，每分钟100次。擦“脊背工字型”是非常推荐的预防感冒的手法之一。
（十）吮痧法：妈妈用口在孩子穴位表面连续不停地吸吮20秒。类似刮痧和拔罐，只是妈妈用嘴巴替代冰冷的工具。
注意：体质敏感的妈妈，吮痧后会觉得嗓子痛。把吮痧产生的口水吐掉，如果不慎吞入，记得多喝热水排毒，如果妈妈有口腔溃疡或口腔有伤，最好换其他人操作。 本文来源：河南卫校网https://www.hnszyjy.com/ 本文标题：推拿基本手法 本文地址：http://zyxebjs.hnszyjy.com/news/itemid-15680.shtml
（一）推法：直推、旋推和分推三种，推法是在“线”或“面”上的操作手法。
1、直推：用拇指指面或指侧面在穴位上作直线推动，有时候也可能用食指和中指。
2、旋推：用拇指指面在穴位上作顺时针方向的旋转推动。
3、分推：用两只手拇指的指面或指侧面，从穴位中间向两旁分向推动。
注意：给小儿推拿时，推的力道一定要轻，但速度要快。速度快但不能轻浮，力道轻但要落到实处。直推和旋推每分钟150-250下，分推每分钟20-50下。
（二）揉法：分为指揉法、掌揉法和鱼际揉法三种，针对穴位“点”上的操作手法，在穴位点上揉动，手指与接触的穴位不分离。
（1）指揉法：用手指的指腹按在穴位上做揉动。
（2）掌揉法：用手掌着力于穴位做揉动。
（3）鱼际揉法：用大鱼际着力于穴位做揉动。
注意：揉法力道比推法稍微重一些，就像在水中搅动一样。不用强调方向，速度也要快，每分钟160下。
（三）按法：也是针对“点”的操作。用拇指或手掌根按在穴位上，再逐渐向下用力按压的方法。手劲比揉法更重，时常与揉法并用，称为按揉法。
（四）摩法：用手掌或食指、中指的指面附着于一定部位上，以腕关节连同前臂，作顺时针或逆时针方向环形移动的摩擦。一般最少也要3-5分钟。（孩子肠胃不好，常用这种手法）
（五）掐法：用拇指指甲既快又重地掐在穴位上。常常用于急救，“掐人中”就是这种方法。如果小孩高热或惊厥，就要掐揉人中和掐ink="true" href="https://www.zhihu.com/search?q=%E8%80%81%E9%BE%99%E7%A9%B4&search_source=Entity&hybrid_search_source=Entity&hybrid_search_extra=%7B%22sourceType%22%3A%22article%22%2C%22sourceId%22%3A304104605%7D" _fcksavedurl="https://www.zhihu.com/search?q=%E8%80%81%E9%BE%99%E7%A9%B4&search_source=Entity&hybrid_search_source=Entity&hybrid_search_extra=%7B%22sourceType%22%3A%22article%22%2C%22sourceId%22%3A304104605%7D" target="_blank" class="css-1occaib" style="color: rgb(0, 102, 255); text-decoration-line: none; cursor: pointer;">老龙穴，用指甲盖掐，指腹同时揉，能迅速见效。
（六）捏法：分二指捏和三指捏两种。小儿推拿最常用到的捏法是ink="true" href="https://www.zhihu.com/search?q=%E6%8D%8F%E8%84%8A&search_source=Entity&hybrid_search_source=Entity&hybrid_search_extra=%7B%22sourceType%22%3A%22article%22%2C%22sourceId%22%3A304104605%7D" _fcksavedurl="https://www.zhihu.com/search?q=%E6%8D%8F%E8%84%8A&search_source=Entity&hybrid_search_source=Entity&hybrid_search_extra=%7B%22sourceType%22%3A%22article%22%2C%22sourceId%22%3A304104605%7D" target="_blank" class="css-1occaib" style="color: rgb(0, 102, 255); text-decoration-line: none; cursor: pointer;">捏脊。
1、二指捏：用食指指侧横抵在皮肤上，大拇指放在旁边的皮肤处，两个手指共同捏拿肌肤，边捏边交替前进。
2、三指捏：与二指捏一样，只是多一个手指同时用力。
（七）运法：用拇指或食指、中指的指端按在一定穴位上由此往彼作弧形或环形推动。运法是所有手法中力道最轻的，比推法还要轻柔、要慢一点。
（八）拿法：用拇指和食指、中指，或用拇指和其余四指指腹，相对用力紧捏、提揉一定部位。
注意：动作要缓慢，连贯，力道由轻到重，再由重到轻交替进行。对穴位的精准度要求不是那么高，很深的穴位才会用这个手法。
（九）擦法：用大鱼际或小鱼际紧贴皮肤，稍用力下压并作上下方向或左右方向直线往返摩擦，使皮肤产生一定的热量。
注意：动作要连续不断，压力要均匀适中，每分钟100次。擦“脊背工字型”是非常推荐的预防感冒的手法之一。
（十）吮痧法：妈妈用口在孩子穴位表面连续不停地吸吮20秒。类似刮痧和拔罐，只是妈妈用嘴巴替代冰冷的工具。
注意：体质敏感的妈妈，吮痧后会觉得嗓子痛。把吮痧产生的口水吐掉，如果不慎吞入，记得多喝热水排毒，如果妈妈有口腔溃疡或口腔有伤，最好换其他人操作。 本文来源：河南卫校网https://www.hnszyjy.com/ 本文标题：推拿基本手法 本文地址：http://zyxebjs.hnszyjy.com/news/itemid-15680.shtml
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